眼袋形成的原因是由於我們的眼窩裡面有脂肪，眼窩裡是有眼球，但是眼球並不是直接就在眼窩裡面，眼球外面是有包裹脂肪，那我們由於年齡或者是外部的因素，拉扯我們眼球韌帶老化，會造成我們的眼球稍微有一些下沉，那這個時候就會導致包裹在我們眼球外面的脂肪被擠壓，而稍微有一些突出來，脂肪突出來就形成了眼袋，那想要改善眼袋比較直接的方法，有人會選擇手術把這兩塊脂肪摘除就可以了，但是我是不推薦大家使用這個方法，因為通過手術摘除這裡的脂肪以後，過幾年很容易眼部下面兩塊會形成凹陷，並且眼下這位置很容易長期血流不順暢會形成褐色或是青色的黑眼圈，所以我比較推薦大家做肌肉鍛鍊法加上專業去眼袋護理。

眼部肌肉鍛鍊法，美國西北大學曾經做過為期兩年眼部肌肉鍛鍊法實驗，實驗從2013年進行到2015年整整兩年的時間，而實驗數據顯示，堅持正確臉部肌肉訓練20周之後，受試者的臉部年齡從50.8歲下降到48.1歲，也就是年輕了三歲左右，所以這項抗老方式是有科學文獻支持的。

第一動作：食指和拇指分別固定眉頭和太陽穴輕輕向上拉提10度，眼睛向上看，上下眼瞼做瞇眼的動作10次加放鬆（彈鋼琴）

第二動作：一樣固定眉頭和太陽穴輕輕上提10度，眼睛向上看，上下眼瞼做瞇眼的動作15次加放鬆（彈鋼琴）

第三動作：一樣固定眉頭和太陽穴輕輕上提10度，眼睛向上看，上下眼瞼做瞇眼的動作20次加放鬆後，雙手做輪顴骨肌放鬆10次加放鬆眼輪匝肌彈鋼琴動作加雙手平放眼部放鬆就完成了。